12
فبراير
2018
اهمية تناول البطاطس المسلوقة يوميا
نشر منذ 8 شهر - عدد المشاهدات : 126


تعد البطاطس المسلوقة من المأكولات التى يرغب العديد من الأشخاص المحافظة على تناولها، وذلك لغناها بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم.

قال الدكتور محسن النادي، استشارى الطب البديل، إن هناك العديد من الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص على تناول البطاطس المسلوقة يوميا، أبرزها:
-مفيدة للقلب نظرًا لغناها بالمعادن مثل البوتاسيوم.
-تحتوى على الألياف التي تساعد في تقليل نسبة الكولسترول في الدم.
-غنية بالألياف التى تساعدك على الشعور بالشبع ،و تتميز بأنها منخفضة في السعرات والدهون.
-تحتوى على عنصرى النحاس والفوسفور وهما ضروريان في تقوية العظم والهيموجلوبين.





أخبار متعلقة
استطلاع رأى

هل تؤيد دفع مخالفات المرور عبر مكاتب البريد؟

10 صوت - 43 %

1 صوت - 4 %

1 صوت - 4 %

عدد الأصوات : 23

أخبار
ads